Huawei Honor Band 3: Der Fitness-Tracker im Test

Huawei hat mit dem Launch seines günstigen Flaggschiffs, dem Honor 9, auch gleich noch einen günstigen Fitness-Tracker mit an den Start geschickt. Dabei handelt es sich um die dritte Generation des Honor Bands. Ich habe das Gadget nun seit etwas mehr als zwei Wochen im Einsatz. Nachfolgend mein Testbericht.

Funktionsumfang

Das Honor Band 3 ist eine Weiterentwicklung des Honor Band 2. Dabei handelt es sich um ein kleines Upgrade, denn das Honor Band 3 kann auch im Schwimmsport eingesetzt werden. Was es damit aufsich hat, erfahrt ihr weiter unten. Folgenden Funktionsumfang bietet das Fitness-Wearable:

  • Schrittzähler
  • Kalorientracking
  • Renn-Tracking (für Jogger)
  • Schwimm-Tracking (für Schwimmer*)
  • Pulsmesser
  • Benachrichtigungsanzeige
  • Schlaftracking

*Weitere Infos im nachfolgenden Beitrag.

Doch, wie funktioniert das Honor Band 3? Welche Apps werden dafür benötigt? Nicht ganz einfach herauszufinden bei einem chinesischen Import mit chinesischer Bedienungsanleitung. Deshalb hier der einfache(re) Weg mit dem Google Play Store.

Damit das Band 3 verwendet werden kann, wird die „Huawei Wear“-App benötigt. In dieser kann das Band 3 mit dem Smartphone gekoppelt werden. Und in dieser App kann dann beispielsweise festgelegt werden, von welchen Apps eine Benachrichtigung an das Gerät geschickt werden soll. Auch das automatische Messen der Herzfrequenz kann festgelegt werden, genauso wie ein „Nicht stören“-Modus. Die App zeigt zudem auch die zurückgelegten Schritte, verbrauchten (Tages-)Kalorien sowie die zurückgelegte Distanz an. Wer möchte, kann auch Huawei TruSleep aktivieren. Durch diese Funktion werden die verschiedenen Schlafphasen (leichter Schlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf etc.) getrackt. Auch neue Firmware-Updates werden über diese App verteilt. Doch die App alleine reicht eben nicht.

Denn um alle Daten (auch von vergangenen Tagen / Wochen / Monaten / Jahren) anzeigen lassen zu können, wird eine weitere App benötigt; Die Huawei Health-App. In diese werden sämtliche Daten der Huawei Wear-App übertragen und auch sauber dargestellt. Beide Apps findet Ihr nachfolgend verlinkt:

Huawei Wear
Huawei Wear
Preis: Kostenlos
Huawei Health
Huawei Health
Preis: Kostenlos

Schrittzähler

Beschäftigen wir uns mal mit den einzelnen Funktionen und beginnen mit dem Schrittzähler. Während rund einer Woche habe ich sowohl das Xiaomi Mi Band 2, als auch das Honor Band 3 am gleichen Handgelenk getragen und dabei die Werte verglichen. Der Schrittzähler von Xiaomi funktionierte bei 100 Testschritten sehr genau und zeigte auch 100 Schritte an. Beim Honor Band 3 sah es da schon etwas anders aus. Da wurden bei 100 Schritten gleich 108 Schritte gemessen. An einem Durchschnittstag bei mir kamen so locker 1200-1500 Schritte mehr dazu, als es beim Xiaomi Mi Band 2 der Fall war. Schade, dass die Messergebnisse hier nicht exakt stimmen. Vielleicht wird sich das mit einem späteren Update noch bessern.

Innerhalb der App sieht das Ganze, wie auf dem nachfolgenden Screenshot aus. Es gibt eine einfache Übersicht, in welcher man sieht, wann man ca. wie viele Schritte gemacht hat. Unten wird dann die Gesamtanzahl Schritte und die ungefähre Anzahl an zurückgelegten Kilometern. Der Tracker, bzw. die App, versuchen auch aufzuzeigen, wie viele Prozentpunkte der zurückgelegten Strecke mit „Wandern“ zustande gekommen sind, wie viele mit „Laufen“ und wie viele mit „Klettern“. Wahlweise kann man sich eine Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresansicht anzeigen lassen. Praktisch und auch sehr nützlich:

Huawei Fit App Schritte

Kalorientracking

Für viele Sportler und gesundheitsbewusste Nutzer eines solchen Fitness-Trackers sind die Kalorien etwas sehr wichtiges. Wieviele Kalorien hat man am Tag verbraucht? Zu welcher Tageszeit hat man am meisten Kalorien verbraucht? Auch hier liefert das Honor Band 3 eine sehr übersichtliche Verlaufsansicht, wenn man auf der Startseite auf die Kalorien klickt. Anders, als beispielsweise beim Mi Band 2 von Xiaomi, zeigt das Honor Band 3 auch gleich noch an, wie sich der Kalorienverbrauch zusammensetzt. Dabei versuchen das Band und die App folgende Sportarten zu unterscheiden:

  • Wandern
  • Laufen
  • Radfahren
  • Klettern
  • Sonstige

Die verbrauchten Kalorien beziehen sich nur auf die oben (und im Screenshot unten) aufgeführten Aktivitäten. Wer z.B. während des Schwimmens Kalorien verbraucht, der findet diese nicht in dieser Zusammenfassung. So kann der effektive Kalorienverbrauch wesentlich höher ist. Mehr zum Schwimm-Tracking später.

Kalorientracking Huawei Fit

Renn-Tracking (für Jogger)

Leider verfügt das Honor Band 3 über keinen GPS-Sensor. Somit ist es nicht möglich, nur mit dem Band 3 herumzulaufen und Strecken aufzuzeichnen. Macht aber nichts. Wer sein Phone dabei hat, der kann zurückgelegte Strecken trotzdem mittels GPS aufzeichnen.

Das Honor Band 3 ermöglicht es aber, direkt vom Band aus ein „Rennen“ zu starten. Dabei wird der Puls kontinuierlich gemessen, genauso wie die Schrittlänge, die Anzahl Schritte etc. Ziemlich viele Details, die da aufgezeichnet werden. Innerhalb der App wird das Ganze dann in einer Übersicht oder einener Detailansicht dargestellt:

Huawei Fit Trainingsdaten

Schwimm-Tracking

Für mich als Schwimmer war die Schwimm-Tracking-Funktion eigentlich das Kaufargument, das mich dazu bewegte, mal einen anderen Fitness-Tracker als das Xiaomi Mi Band 2 (Nachfolger leider noch immer nicht in Sicht) auszuprobieren. Doch, wie wird diese funktionieren? Werden die zurückgelegten Längen (à 50m) berechnet?

Leider nein. Die zurückgelegte Strecke wird leider nicht aufgezeichnet. Stattdessen wird der Kalorienverbrauch gemessen. Wie genau das funktioniert, kann ich leider nicht sagen. Bei einem Training von 6.2km (21.07.) wurden 1’004 Kcal verbraucht. Wobei anzumerken ist, dass in einer Beinschlagsserie (wo die Arme nicht verwendet werden) der Zähler praktisch nichts berechnet. Die Kalorien werden also anhand der Armzüge berechnet.

Wie gut und zuverlässig die berechneten Werte sind, kann ich natürlich nicht sagen. Sie geben daher leidiglich einen Richtwert ab. Ich betrachte die Funktion eher als netter Zusatz, als das ich mich voll und ganz darauf verlassen würde.

Trainingsverlauf Schwimmen Huawei Fit

Pulsmesser

Die Sache mit dem Puls… Schwierig zu sagen, welches Gadget da die besten Ergebnisse abliefert. Das Microsoft Band 2, das ich ganz am Anfang hatte, zeigte mir jeweils einen sehr hohen Puls an. Ich schätzte es aber als relativ zuverlässig ein, weil es eben ständig den Puls misst und nicht nur auf Knopfdruck. Das Xiaomi Mi Band 2 zeigte in seinen Anfängen einen sehr niedrigen Puls an. Das wurde mit der Zeit (und einigen Updates) aber besser, sodass der Puls am Ende ungefähr dort ansetzte, wo er auch beim Band 2 war.

Und beim Honor Band 3? Nun, auch hier wird der Puls auf Knopfdruck gemessen, dafür aber nicht nur kurz, sondern während der ganzen Zeit, in der man sich im entsprechenden Menü auf dem Band 3 befindet. Allfällige Fehlmessungen werden so durch erneutes Messen korrigiert. Deshalb sehen die Messungen beim Xiaomi Band 2 und dem Honor Band 3 auch so unterschiedlich aus:

Pulsmessung Band 2 und Band 3

Wie bereits geschrieben, benötigt das Honor Band 3 zwei Apps, um zu funktionieren. In der Huawei Wear-App kann festgelegt werden, dass der Puls automatisch gemessen wird. Dadurch wird der Puls in regelmässigen Abständen und den ganzen Tag über automatisch gemessen. Leider gibt auch die App keine Auskunft darüber, wie regelmässig das passiert. In der Huawei Fit-App wird dann der Verlauf des Pulses angezeigt, inklusive Minimum, Maximum und Ruheherzfrequenz. Innerhalb der App gibt es auch für den Puls eine übersichtliche Tages-, Wochen-, Monats-, und Jahresansicht.

Huawei Fit Herzfrequenz

Benachrichtigungsanzeige

Das Honor Band 3 kann auch Benachrichtigungen anzeigen. Anders, als beim Xiaomi Mi Band 2, wird hier aber nicht einfach ein Symbol der entsprechenden App angezeigt, sondern gleich auch der Text der Benachrichtigung. Schreibt also beispielsweise jemand per WhatsApp, so wird der Name angezeigt und wenn man auf den „Home“-Button des Bandes klickt, sieht man auch gleich den dazugehörigen Text – oder zumindest die ersten paar Zeilen davon.

Benachrichtigungen Honor Band 3

Innerhalb der Huawei Wear-App kann festgelegt werden, für welche Apps man eine Benachrichtigung auf dem Band 3 sehen möchte. Bei mir sieht das Ganze wie folgt aus:

Huawei Band 3 Benachrichtigungen Einstellungen

Uhrzeit oder andere Anzeige durch Drehen

Ein nettes Feature, auf das ich nicht verzichten möchte. In der App lässt sich einstellen, dass sich die Anzeige auf dem Band 3 ändert, wenn man das Handgelenk kurz dreht. So können beispielsweise Benachrichtigungen gelesen werden oder man kann auch zwischen den Ansichten (Übersicht, Pulsmessen etc.) hin und herwechseln. Das funktioniert auch ganz gut und so kann theoretisch auf den Home-Button verzichtet werden.

Bitte nicht stören

Auch beim Honor Band 3 kann eine Zeitspanne definiert werden, in welcher keine Benachrichtigungen angezeigt werden. Bei mir ist das jeweils von 23:00 Uhr bis 07:00 Uhr am Morgen. Ohne ständiges Vibrieren am Arm schläft es sich nämlich deutlich besser.

Honor Band 3 nicht stören

Wecker

Das Honor Band 3 verfügt zudem über eine (intelligente) Weckfunktion. In der Huawei Wear-App kann festgelegt werden, zu welcher Uhrzeit man geweckt werden möchte. Zu