Eine passgenaue und individuell gut eingestellte Beleuchtung ist in jedem Lebensbereich eine Bereicherung. Insbesondere der Arbeitsplatz sollte alle notwendigen Rahmenbedingungen bereithalten, um das Augenlicht nicht überzustrapazieren und parallel hierzu eine angenehme Atmosphäre bereithalten. Wenn Arbeitnehmer immer wieder über Sehprobleme und Kopfschmerzen am Arbeitsplatz leiden, sollte dringend die Beleuchtung überdacht werden. Im Zuge der Ausbreitung der Homeoffice-Arbeitsplätze haben sich auch die Anforderungen an eine adäquate Beleuchtung für die Arbeit zu Hause geändert.
Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Beeinträchtigungen am Bildschirmarbeitsplatz
Das Arbeiten am PC kann für viele Arbeitnehmer eine Herausforderung darstellen. Häufig entwickeln sich Kopfschmerzen, Sehprobleme oder auch eine grundlegende Unkonzentriertheit. Um diesen Phänomenen zu entgegnen und möglichst ohne Beeinträchtigungen die anfallenden Arbeiten erledigen zu können, empfehlen sich neben einer adäquaten Beleuchtung auch kleinere Modifizierungen wie das Einlegen regelmäßiger Pausen. Experten empfehlen hier 10 Minuten Pause pro 50 Minuten Bildschirmarbeit. Auch eine falsche Bildschirmplatzierung in Kombination mit einer unpassenden Bürobeleuchtung kann zu ernsthaften Beeinträchtigungen der Produktivität und sogar der Gesundheit führen.
Die richtige Bildschirmpositionierung
Noch bevor sich jedoch die Betroffenen der bestehenden Beleuchtung widmen, gilt es sicherzustellen, ob der Arbeitsplatz auch komfortabel genug eingerichtet ist. Eine Faustformel besagt beispielsweise, dass der Monitor eine Armlänge vom User entfernt sein sollte. Zudem ist die Bildschirmoberkante auf der bestehenden Augenhöhe zu positionieren. Sollte der Nutzer jedoch eine Gleitsichtbrille verwenden, so ist die Positionierung unterhalb der Bildschirmoberkante vorzunehmen. Ideal sind dann 5-8 cm tiefer. Bei der Arbeit mit einem Notebook oder auch einem Tablet kann die ideale Positionierung mit einem Monitorständer erfolgen. Hierdurch lassen sich schnell und unkompliziert individuelle Einstellungen vornehmen. Eine grelle Hintergrundbeleuchtung ist zudem zu vermeiden, denn hierdurch wird der Sehnerv gereizt. Kopfschmerzen und Sehstörungen sind die Folgen.
Direkte Sonneneinstrahlung als Sehhemmnis am Arbeitsplatz
Eine ideale Arbeitsplatzbeleuchtung im Büro oder Homeoffice-Arbeitsplatz zu finden, kann eine Herausforderung darstellen, da viele Komponenten hierbei zu berücksichtigen sind. Nicht jede Lampe ist für jeden Zweck passend. LED-Röhren stellen für eine gute Ausleuchtung im Büro eine gute Alternative dar. Aber auch bei diesen Beleuchtungen gibt es Unterschiede. Sollten Nutzer an ihrem Arbeitsplatz Beeinträchtigungen feststellen, die aufgrund der bestehenden Beleuchtung resultieren, so gilt es, die bestehenden Lösungen zu hinterfragen und nach Alternativen zu suchen. Häufig stellt man in der Praxis beispielsweise auch das Phänomen der direkten Sonneneinstrahlung fest. Hierdurch entsteht ein Blenden am Arbeitsplatz. Der Betroffene kann dann für einen bestimmten Zeitrahmen nicht mehr adäquat die Arbeit am Monitor abhandeln. Eine Reizung des Sehnervs sowie eine Überbeanspruchung resultieren aus solchen Rahmenbedingungen und Umständen zwangsläufig.
Um eine passende Beleuchtung und auch den Schutz vor direkter Blendung durch die Sonneneinstrahlung sicherzustellen, sollte ein Beleuchtungsprofi konsultiert werden. Durch die Beratung durch den Profi können eine Reihe von bestehenden Problemen schnell erfasst werden. Da der Markt an Angeboten, insbesondere bei der Beleuchtung komplex ist, profitieren Käufer im bestehenden Prozess dann von Kaufempfehlungen und Verhaltenshinweisen. Grundsätzlich ist nicht jede Bleuchtung auch für jeden Käufer geeignet. Umfassende Beratungen schützen vor Fehlkäufen und Fehlentscheidungen. Fragen und Vergleiche der angebotenen Produkte in der Beleuchtung gilt es zu beachten.
